2022東亞杯末戰，國足1：0擊敗中國香港，完成了既定目標。雖然結果是勝了，但過程令人絕望。
這次東亞杯，韓國、日本都沒有征召海外球員，但他們國內聯賽的優秀本土球員并不差，國足全主力出擊，也無法與“全韓班”、“全日班”抗衡。國足派“選拔隊”參賽，也不是不尊重對手。
“選拔隊”的意思，原本就是U23國家隊+5名成年國家隊球員，由于吳曦、張玉寧、張琳芃等人在中超聯賽中受傷，最終也就只有蔣光太一名超齡馳援U23國家隊。
其實，就鍛煉隊伍來說，派選拔隊參加東亞杯，比派成年國家隊去的價值更大。女足去了多數主力，也有一些新人，對備戰明年的女足世界杯有意義。男足無緣2022世界杯正賽，備戰2026年世界杯還太早。吳曦、張玉寧、張琳芃這些人已經連續踢了兩屆世界杯預選賽了，均以失敗告終，再練也不可能長球，到2026年世界杯預選賽開啟時，現役國腳不少估計已經踢不動了，退役了，屆時，挑大梁的將是現在的這支選拔隊。
首戰0：3輸給“全韓班”，創中韓交戰最大分差輸球紀錄，這樣的一個結果，還是選拔隊全力死守拼來的。韓國全場23次射門12次射正，選拔隊全場僅1次射門，控球率韓國為76%，選拔隊為24%。差距顯而易見。
次戰0：0平日本，結果喜人，日本全場射門18次射正5次，選拔隊2次射門1次射正，控球率日本59%，選拔隊41%，似乎進步明顯。日本打中國香港是6：0，打韓國是3：0。但我們不能忽略一個事實：對陣國足時，森保一把打香港時的首發十一人全換了，末戰打韓國時，又把打香港時的首發搬出來了，不然，國足能守得一場平局？
對陣中國香港，靠第67分鐘對方的一次解圍失誤，譚龍的世界波進球，選拔隊1：0獲勝。看比賽過程，選拔隊毫無優勢。選拔隊全場7次射門3次射正，中國香港是13次射門3次射正，控球率均為50%。
并且這支中國香港隊，實際也只是二隊，中超間歇期，這次他們招了兩名在中超效力的球員，陳俊樂和勞烈斯，但由于港超球隊杰志在備戰亞冠淘汰賽，8名主力未能隨中國香港隊出征東亞杯。
2026年世界杯，即美加墨世界杯，已經確定將擴軍至48隊，亞洲區的席位可能會從目前的4.5席增加至8席或8.5席，即便如此，國足重返世界杯希望仍相當渺茫。
首先，國足在亞洲的排名長期進不了亞洲前八，在本屆東亞杯之前已經跌出亞洲前十，東亞杯3戰1勝1平1負，頂多也就只能升至亞洲第十。其次，未來的國足，將會是以現在的U23國家隊為主力班底，打一支“香港二隊”都夠嗆，還有什么競爭力呢？
